Семь золотых правил

Здоровье дачника: 7 золотых правил безопасной работы на грядках

Май – время серьезных нагрузок на садовом участке – работа на грядках в самом разгаре. Хочется и навести порядок на даче после зимы, и огород засеять, и шашлыками себя побаловать. Как все успеть и не перетрудиться, чтобы избежать усталости и травм?

Работа на даче – настоящее испытание для человеческого организма, ослабленного долгой зимой и недостаточной физической активностью. Как только потеплеет, вы едете на дачу, с огромным энтузиазмом хватаетесь за лопату, чувствуя, что можете и горы свернуть.

Но на самом деле все происходит иначе – вы быстро устаете, испытываете боль в пояснице, коленях и теряете весь свой первоначальный азарт и бодрое настроение.

Как распределить физическую нагрузку грамотно, чтобы и поработать, и отдохнуть как следует, и здоровье при этом не подорвать?

1. Перенесите часть работ на лето

Ранней весной, когда в воздухе начинают витать «пары» дачной ауры, все огородники рвутся на садовый участок – расчищают территорию от мусора, затевают генеральную уборку дома, проводят инспекцию теплиц, готовят грядки к предстоящим посевам.

Весь комплекс дачных работ, которые вы пытаетесь переделать как можно быстрей, может серьезно навредить здоровью. Поэтому умерьте свой пыл и, даже если чувствуете бешеный прилив энергии, отложите самые масштабные и не очень срочные дела на начало лета.

Так вы сэкономите силы и сбережете здоровье – а оно вам перед началом дачного сезона ой как пригодится.

2. Чередуйте работу и отдых

Успеть все и сразу – такую цель ставит перед собой увлеченный дачник, приезжая на свой участок весной. Столько всего нужно сделать! Наверное, на эти «подвиги» вдохновляет свежий воздух, каждый глоток которого придает бодрости и сил. Кажется – все вам по плечу. И, начав какую-то работу, вы втягиваетесь и уже не можете остановиться.

Слишком долго в таком режиме нетренированный человек выдержать не может. Усталость быстро даст о себе знать. Поэтому оптимально каждый час устраивать небольшие перерывы на 10-15 минут. Причем касается это не только людей пожилого возраста.

В коротком отдыхе нуждаются и молодые. Отвлекитесь на время от тяжелой работы по копанию земли. Расслабьтесь и полежите в тишине с закрытыми глазами. После такого перерыва вы почувствуете бодрость, хорошее настроение и легкость во всем теле.

И сил заметно прибавится, вот увидите.

3. Работайте в правильной позе

Особенно это касается пенсионеров и людей с повышенным артериальным давлением (гипертоников). Рыхление грядок, посев семян и высадка рассады требуют определенных усилий и сноровки. А также знаменитой «позы дачника», ставшей объектом множества шуток. Если долгое время работать, сложившись буквально пополам, а потом разогнуться, это может вызвать перепад давления и, как следствие, сильное головокружение, вплоть до обморока.

Согнутая поза с опущенной вниз головой опасна и другими осложнениями – от мелких кровоизлияний в глаз и потери сознания до инсульта. Поза на корточках вызывает нарушение кровообращения и тоже может провоцировать скачки давления. К тому же, в таком положении нагрузке подвергаются коленные и тазобедренные суставы, риск их травмирования в разы возрастает.

При прополке основная нагрузка приходится на позвоночник. Он прогибается неестественным образом, и спина округляется наподобие колеса. Это ведет к развитию радикулита и остеохондроза, которые проявляются острой болью, а то и полной нетрудоспособностью.

Вы же не хотите после ударного труда на даче вместо приятного отдыха в гамаке или у костра отправиться в травмопункт? Оптимальный выход – использовать для работы в огороде наколенники, в которых удобно встать на специальную скамейку с поручнями для рук.

Перевернув такое приспособление, его легко трансформировать в стульчик для отдыха. Если нет такой скамейки и наколенников, можно взять любую плотную подстилку или коврик.

Только ни в коем случае не стойте на коленях на холодной и влажной земле – так можно заработать воспаление сустава, лечить которое придется уже медикаментозными средствами.

4. В жару оставайтесь в тени

Погода на май во многих регионах прогнозируется сухой, теплой, а местами даже жаркой. Помните, что оставаться на солнце долгое время опасно для здоровья, только если над вашими любимыми грядками не натянут тент.

В весеннее время солнце очень активное, поэтому легко получить солнечный ожог. Чтобы не обгорели шея, лицо и руки, обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом с фактором SPF-25 и выше. Защищайте голову шляпой с широкими полями и пейте больше воды.

А всю основную работу на грядках под ярким солнцем лучше перенести на раннее утро или вечер.

5. Надевайте перчатки

Об этой мере предосторожности мы часто забываем, когда берем в руки лопату, секатор или другие садовые инструменты. А между тем, кожа на руках после зимы еще недостаточно огрубела, и потому при работе без матерчатых перчаток на ладонях возникают волдыри и даже кровавые мозоли. Чтобы этого не произошло – не переусердствуйте и всегда держите под рукой дачную аптечку со средствами первой помощи от ран и порезов.

6. Переносите тяжести грамотно

Речь, прежде всего, о ведрах с травой, мусором или компостом, которые мы, как правило поднимаем и переносим неправильно. Подобная «силовая» нагрузка может вызвать мышечные спазмы, защемление нервных окончаний, а в просторечии – сильную боль в спине или шее. Распределяйте нагрузку по подъему тяжестей на обе руки.

Держите тяжелый предмет на уровне груди. Поднимая ведро с золой или торфом, сгибайте не спину, а ноги в коленях. Присядьте над ним, возьмите в руки и только после этого разогните ноги и поднимите его.

Но лучше все-таки для переноса мешков с мульчей, сбора прошлогодней листвы или срезанных веток и скошенной травы воспользоваться садовой тачкой.

7. Выполняйте работу по силам

Работа в саду и огороде признана одной из самых полезных форм физической активности. Рыхление и удобрение гряд, прополка сорняков, посадка рассады, толкание тачки, работа с газонокосилкой и даже обычными граблями обеспечивают тренировку всего тела.

Укрепляются мышцы, в том числе сердечная, после работы на свежем воздухе улучшаются сон, пищеварение, снижается уровень холестерина. Иммунная система лучше защищает организм от болезней.

Умеренная физическая активность способствует долголетию и отсрочке развития старческого слабоумия.

Вместо суетливой беготни по участку в стремлении везде навести порядок, все разом вскопать и посеять, а потом упасть от усталости, делайте только то, что вы можете. В конце концов, зачем вам плантация картошки, если в магазине или на рынке она стоит копейки.

Не превращайте огородничество в огородоманию, когда уже и силы на исходе, и дача не в радость. Врачи рекомендуют проводить на грядках не более пяти-шести часов в день (2-3 часа до обеда и столько же – после), тогда вы почувствуете целебный эффект умеренной нагрузки.

Работа на грядках должна приносить радость, а не быть источником проблем со здоровьем. Если уж и заниматься любимым огородом и садом, то только ради выращивания первой весенней зелени и цветов на клумбе, ради сбора ягод и урожая огурцов, которые вы вырастили своими руками, а не для того, чтобы установить новый мировой рекорд по непрерывной работе лопатой.

Семь золотых правил программы нулевого травматизма

Программа «Нулевой травматизм на предприятии»: зачем она нужна и чем отличается от ежегодного плана мероприятий по улучшению условий и охраны труда? Что она должна содержать и какие есть рекомендации по составлению, типовые формы? Обо всем этом рассказано в статье.

КонсультантПлюс ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО

Получить доступ

Пример программы нулевого травматизма в организации сейчас очень востребован. Федеральные органы и местные власти не просто поощряют создание такой программы, но и требуют от подведомственных организаций предоставлять отчеты по внедрению и исполнению такой программы.

Интересно, что в федеральном законодательстве пока такого термина нет. Сама концепция была разработана Международной ассоциацией социального обеспечения и оглашена в Сингапуре на конгрессе по безопасности труда.

В России она вызвала широкий общественный резонанс, и на очередном совещании по Международной организации труда в Стамбуле министр труда РФ М.

Топилин отметил, что Россия полностью разделяет установки этой концепции и, более того, в трудовое законодательство будут внесены изменения, устанавливающие, что профилактика ПТ является приоритетной задачей государственной политики в области ОТ и работодателей.

Эти события произошли в 2017 году, и идеи были быстро подхвачены местными, региональными властями. Типовая программа нулевого травматизма разработана в различных регионах: в Хабаровском крае и республике Крым (образец дан в приложении к статье), в Ростовской области изданы рекомендации по разработке.

Зачем она нужна

Производственный травматизм имеет свои причины, и они не только объективные: воздействие механизмов и устройств, но чаще травмы работник получает из-за собственной невнимательности или неграмотности. Самые травмоопасные отрасли: строительство, переработка, транспорт, сельское хозяйство. Для устранения явления очень важна профилактика, и эта концепция предлагает качественно новый подход, объединяющий три актуальных направления:

• гигиена;
• безопасность;
• благополучие трудящихся.

Она устанавливает четкие цели и конкретные задачи и важна для всех отраслей. Так, например, образовательные учреждения одними из первых начали внедрять новый документ — примерный образец для ДОУ можно посмотреть в конце статьи.

Что включает

Образец программы нулевого травматизма в организации предполагает ее осознанное использование. Для каждой компании должен быть разработан собственный план мероприятий в соответствии со спецификой деятельности.

Сама концепция предлагает «семь золотых правил», которые помогут работодателю эффективно действовать в сфере охраны труда:

1. Взять на себя лидерство — продемонстрировать приверженность принятым принципам.
2. Проанализировать угрозы, выявить риски и взять их под контроль.
3. Всегда ставить конкретные цели и осознанно добиваться их, действуя шаг за шагом.
4. Достичь высокого организационного уровня, сформировав СОТ (систему охраны труда).
5. Заботиться о безопасности и гигиене всех рабочих мест.
6. Регулярно повышать квалификацию и осваивать новые навыки.
7. Вдохновлять сотрудников, привлекать их к деятельности по ОТ.

В качестве конкретных мер можно привести следующие:

• регулярные аудиты безопасности труда;
• мероприятия, направленные на раннее выявление признаков профзаболеваний: регулярные медосмотры и опросы, анкетирование;
• ежегодные отчисления на организацию ОТ;
• регулярная оценка производственных рисков с целью актуализации данных;
• внедрение должностей специалистов по ОТ и специальных служб на предприятиях.

Как составить и ввести

Как ввести программу на конкретном предприятии? Сначала необходимо разработать сам документ, основываясь на опыте коллег и собственных знаниях о конкретных условиях на предприятии. Для этого необходимо привлечь квалифицированных работников по ОТ.

Образец заполнения нулевого травматизма можно скачать ниже, но его не нужно бездумно копировать.

Проект необходимо всесторонне рассмотреть и проанализировать, включить новые пункты или изменить существующие, исследовать другие рекомендованные нормативные акты.

Приказ об утверждении программы нулевого травматизма также необходим, без него документ не имеет законной силы. Его форма достаточно проста, необходимы все реквизиты приказа и включение текста об утверждении обсуждаемого документа.

Программа нулевого травматизма рассчитана на усиление профилактики именно производственного травматизма и снижение его уровня до минимума, охрана труда — более широкое понятие, и в список ежегодных мероприятий по ОТ в организации обычно входят такие, которые к ПТ не имеют прямого отношения. Однако цели у обоих документов аналогичные: сохранение здоровья трудящегося человека.

Программа нулевого травматизма в ДОУ (пример)

7 золотых правил эквализации

Эта статья нацелена больше на начинающих, но даже если вы уже более-менее продвинутый, то не исключено, что найдете в ней что-либо для себя полезное.

В этой статье я не буду рассказывать вам об устройстве эквалайзера и его назначении — это тема отдельной статьи. Здесь же я расскажу вам о семи главных правилах, которые помогут вам научиться делать эквализацию инструментов, вокала и микса правильно, а значит, более качественно и эффективно.

Ну что же, поехали!

Правило № 1: Не эквализировать всё подряд

Прежде чем включить эквалайзер и сдвинуть с места хоть один его регулятор, нужно убедиться, что эквализация в данном случае действительно нужна.Эквализация используется для совершенно конкретных целей, а не всегда и везде где только вздумается.

Как понять, в каком случае нужна эквализация? Давайте разберемся. Существует всего три причины, по которым есть смысл применять эквалайзер.

Причина № 1 — Лучше уложить инструмент в микс

Очень часто бывает так, что какой-то инструмент не хочет, что называется, ложиться в микс, звучит как бы отдельно от других, выпирает по громкости, выделяется тембрально, а при понижении уровня, наоборот теряется в общем миксе.

Вот в таком случае проблема может быть решена (в том числе) с помощью эквализации. Изменение АЧХ позволит инструменту лучше слиться с остальными и лечь в микс.

Причина № 2 — Скорректировать тембр инструмента

Тембру какого-то инструмента также может и чего-то «не хватать». Например, прозрачности, глубины, объёма, плотности и т. д. За счет изменения АЧХ эквалайзером, мы можем изменить тембр инструмента очень существенно и придать ему нужное звучание.

Причина № 3 — Создать определенный звуковой эффект

Ну и здесь уже, я думаю, понятно. Эквалайзер можно применять в художественных целях, то есть для создания различных спецэффектов. Самый банальный пример: срез высоких частот для создания эффекта звучания за закрытой дверью; или существенное усиление средних частот и почти полное вырезание низких и высоких для имитации звучания голоса из телефонной трубки.

Выходит, если инструмент ложится в микс легко, его тембр вас устраивает, а создание спецэффектов не требуется — значит, очевидно, что эквализация с вероятностью 99 % не нужна. Другое дело, что на практике так случается редко. Но случается.

Правило № 2: Знайте меру

Эквалайзер хоть и предназначен для коррекции тембра, чтобы сделать звучание лучше, им нужно пользоваться с осторожностью, так как он вносит в звук достаточно существенные искажения. Конечно, при грамотном, дозированном использовании эти искажения не будут заметны, но стоит немного перестараться — и звук будет испорчен.

Как понять, когда уже достаточно?

На самом деле это довольно сложный вопрос, потому как то, что будет достаточным в одном случае, может быть совершенно недостаточным в другом.

Но всё же, как начинающему понять, когда уже точно достаточно и надо остановиться?

Совет № 1. Если при изменении уровня какой-либо частотной группы более чем на 6 дБ вы не слышите заметного изменения в звучании, то, возможно, вы ошиблись с частотой.

Совет № 2. Если для достижения нужного звучания вам требуется делать усиление или понижение уровня на 12 дБ и более, это может свидетельствовать о том, что с самим исходным звучанием что-то не так, раз он требует такой грубой частотной коррекции.

Если есть возможность, то инструмент в таком случае лучше просто заново записать, но теперь уже с учетом всплывших на сведении недостатков.

Например, вокал выбивается из микса и своей серединой режет слух. Вы нашли проблемный участок — он находится в районе 2-2,5 кГц — и пытаетесь вырезать его эквалайзером. Что в итоге? В итоге вокал по тембру действительно становится заметно мягче, но так как этот участок спектра в определенной степени отвечает и за разборчивость слов, разборчивость слов теряется. Да и по ощущению вокал уезжает на задний план. В итоге он просто не сводится.

Выход быть может один — перезаписать вокал, используя другой микрофон или другое положение микрофона, дающее более мягкое звучание с хорошей при этом разборчивостью слов.

Совет № 3. Сравнивайте эквализированный вариант с исходным при прослушивании в миксе и спрашивайте себя: какой вариант действительно лучше звучит? При этом обращаю ваше внимание, звучит именно в миксе — при прослушивании в режиме «соло», эквализированный инструмент может звучать совершенно ужасно.

Важно то, как звучит инструмент/вокал именно в миксе. Если вам кажется, что эквализированный инструмент звучит хуже, значит вы, скорее всего, с эквализацией перестарались и нужно внести коррективы.

То есть, если тембр стал, допустим, слишком тонким, следует сделать меньше понижение/срез низких частот. Или, если обработанный вариант кажется излишне «металлическим» и острым, то значит, дело в неправильной коррекции высоких и/или средних частот.

Конечно, в этом деле нужен опыт, но всё же старайтесь использовать эквалайзер осторожно и постоянно проверяйте результат до и после.

Возьмите себе за правило: сделали действие — сравнили результат. То есть, например, включили ВЧ-фильтр, срезали им частоты ниже 100 Гц у вокала — послушайте результат и задайте себе вопрос: стало ли лучше? Стало? Замечательно. Не стало? Тогда ищем причину: слишком низкая/высокая частота спада фильтра; целесообразность применения ВЧ-фильтра в данном случае вообще и т. д.

Правило № 3: Больше понижаем, меньше повышаем

Работа любого эквалайзера менее заметна при понижении уровня частот и более заметна при повышении. Поэтому при коррекции амплитудно-частотной характеристики следует стараться понижать уровень частот, а не повышать.

Нет, я вовсе не говорю, что нельзя эквалайзеру работать на повышение. В конце концов, если бы это так сильно портило звучание, во всех нормальных эквалайзерах такой функции просто не было бы, и все эквалайзеры работали бы исключительно на понижение.

Но всё же нужно понимать, что при повышении частот любой эквалайзер вносит в тембр больше искажений, чем при понижении. Поэтому с целью как можно меньше исковеркать звучание, лучше стараться сильно частоты не повышать.

На самом деле, необходимость добавить одних частот вполне может быть решена убавлением других. То есть, образно говоря, если вам хочется добавить высоких — убавьте средние и низ.

Если и можно усиливать, то насколько?

Опять же, нет однозначного ответа на этот вопрос. Но лично я не рекомендовал бы делать усиление частот более чем на 6 дБ без видимой на то необходимости.

С другой стороны, быть принципиальным в этих вопросах тоже нельзя. Если усиление какой-то частотной группы на 10 дБ дает действительно отличное звучание, то почему бы так тогда и не сделать.

Правило № 4: Чем выше частота, тем шире полоса пропускания

Это одно из ключевых правил эквализации и относится оно к работе с любыми эквалайзерами, позволяющими корректировать ширину полосы пропускания.

Следует всегда точно и выверено подбирать ширину полосы. При работе в диапазоне низких частот лучше оперировать более узкими полосами, потому что в противном случае вы рискуете утратить низ.

При коррекции высоких частот рекомендуется работать с более широкими полосами.

Но, тем не менее, слишком широкая полоса пропускания при работе в ВЧ-диапазоне на понижение может вызвать и потерю яркости тембра, в результате чего звучание станет плоским и тусклым.

Правило № 5: Используйте анализатор спектра

При любой обработке звука, а при эквализации — особенно, я настоятельно рекомендую использовать спектральный анализатор для визуального отображения АЧХ сигнала.

Анализатор будет в реальном времени отображать амплитудно-частотную характеристику и тем самым поможет увидеть те ее отклонения и изменения, которые трудно, а порой и вовсе невозможно расслышать.

Анализатор спектра поможет, например, определить, на каких частотах происходит перекрытие спектров, какие частоты слишком громкие, а где наоборот имеются провалы.

Ну, а о том, как использовать спектральный анализатор, вы сможете подробнее узнать из моего отдельного урока, посвященного этой теме.

Правило № 6: Универсальных эквалайзеров не существует

Нужно помнить, что каких-то полностью универсальных эквалайзеров не бывает. Вам, возможно, придется подбирать наиболее подходящий прибор для каждого случая. Хотя со временем поиски перестанут отнимать ваше время, так как вы уже будете знать, какой эквалайзер в каком случае подходит больше.

В целом же, если выбирать между графическим и параметрическим эквалайзером, то я отдаю однозначное предпочтение второму. Параметрический эквалайзер труднее в освоении и настройке (особенно для новичков), но зато позволяет изменять АЧХ сигнала значительно точнее, чем графический.

А также я рекомендую иметь в наличии эквалайзер с достаточным количеством полос — не менее 4, а лучше 6-8, чтобы можно было произвести коррекцию достаточно тонко, выверено и аккуратно.

Правило № 7: Забудьте о пресетах

Ну и уясните раз и навсегда, что при работе с эквалайзером пресеты допускается использовать только в одном единственном случае — когда эквалайзер используется в художественных целях.

При любой технической обработке, будь то коррекция тембра или решение частотного конфликта, никаких пресетов использовать нельзя. Даже в похожих случаях одни и те же настройки эквалайзеров дадут совершенно разный результат.

В каждом случае эквалайзер нужно настраивать вручную.

Таблиц с четким определением частот, нуждающихся в вырезании или усилении именно в вашем конкретном случае, тоже не существует.

Нисколько не сомневаюсь, что вы не раз встречали таблицы, где указывалось, какие частоты каких инструментов следует корректировать и что это всё в итоге дает. Но не все понимают, что значения, приведенные в этих таблицах — усредненные — считай, условные. То есть это вовсе не значит, что на гитаре, которая звучит в вашем миксе, будет нужно усиливать именно диапазон 200-400 Гц; вовсе не значит, что нужно будет срезать именно 4 кГц и т. д.

К любой работе со звуком требуется осмысленный подход, особенно к такой важной его составляющей как эквализация. Бездумное копирование чужих настроек, поиск «волшебных» пресетов, и хаотичное кручение ручек ни к чему хорошему не приведет. Только сознательный подход к работе повлечет за собой результат.

Поэтому, повторюсь, что если вы хотите использовать эквалайзер, то в первую очередь вам нужно знать, как он устроен и как им пользоваться. А во вторую очередь подобает четко знать, что́ вам даст его использование в данном конкретном случае.

И это на самом деле касается всего, что относится к профессиональной работе со звуком: акустического оформления и звукоизоляции помещений, выбора оборудования, процесса записи, сведения, мастеринга и т. д.

А на этом всё. Желаю вам хорошего звука и максимум вдохновения!

______________________

7 золотых правил начинающего инвестора

Перед каждым человеком, у кого появляются свободные средства, всегда встает вопрос — куда можно вложить деньги, и не просто вложить, а прибыльно и эффективно. Ведь разумное инвестирование позволяет намного быстрее достичь финансовой свободы.

     Существует достаточно большое количество правил инвестирования на финансовых рынках. Однако для начинающих они не совсем подходят, ввиду отсутствия глубоких знаний в данной сфере. Этими правилами пользуются профессионалы, которые большую часть своего рабочего времени проводят именно за изучением, аналитикой ситуаций на мировых рынках.

     Для начинающих инвесторов можно вывести свод правил, которые они могут эффективно применять и получать доход от своих вложений. Причем эти правила распространяются на все сферы инвестиций, такие как банковские депозиты, недвижимость, фондовый и валютный рынок, ПИФы и другие.

№1. Изучайте виды инвестиций

   Перед началом свое инвестиционной деятельности обязательно изучите возможности разного инвестирования: какие существуют виды, доходность, риски и доступность инвестирования.

Много времени это у вас не займет, зато вы будете иметь представление и перспективах доходов в той или иной деятельности и сможете выбрать для себе более подходящие.

Начинайте с более простых, например, с банковских депозитов, постепенно с приходом опыта и знаний вкладывайте деньги в более сложные (и более доходные инструменты).

Курс

Вы сейчас хотите купить гантели, турник, велотренажер или какой-то другой спортивный инвентарь. Конечно, вы на 100500% уверены, что будете заниматься спортом. Иначе вы бы не стали тратить деньги на покупку спорттоваров.

Но, если верить статистике, более 95% людей, начав тренироваться, со временем бросают занятия спортом. 

Вспомните хотя бы свои собственные тренировки. Ведь вы в прошлом уже начинали тренироваться и бросали, не так ли? Так почему вы считаете, что сейчас будет по-другому? Факты говорят о том, что вы скорее всего рано или поздно бросите тренировки.

Мы хотим, чтобы вы не просто купили спортивный инвентарь, а чтобы вы с его помощью тренировались не бросая дотех пор, пока не достигнете желаемой формы.

И в этом вам поможет курс «7 золотых правил тренировки. Как заниматься спортом длительное время и не бросать»

Почему люди бросают тренировки?

Все знают о том, что заниматься спортом надо. Все! Но занимаются спортом очень немногие, и то, лишь время от времени. А регулярно и вовсе единицы — всего несколько процентов людей.

Почему? Может все дело в лени? 

Нет, «лень» — это просто отговорка, которую используют люди, когда не знают ответа на этот вопрос.

Скажу вам по секрету: лени в принципе не существует. Есть какие-то причины, по которым вы бросаете тренировки. Но вы их не осознаете.

И, чтобы хоть как-то объяснить себе, почему вы не хотите продолжать тренировки, вы вешаете на себя ярлык «Я ленивый(ая)». Но ленивых людей не существует, как не существует и лени. Давайте просто примем это как факт: вы не знаете, почему вы бросаете занятия спортом.

«Ну ок, я загуглю и узнаю» — скажете вы

Нет, не узнаете.

Информации о том, почему люди бросают тренировки, в Интернете практически нет.

Как тренироваться — пожалуйста, такими рекомендациями Интернет забит под завязку. А вот о том, как НЕ БРОСАТЬ тренировки — об этом толковой информации не найти. Хотя она гораздо важнее для достижения успехов в спорте.  99% профессиональных тренеров не знают этого. Они знают как тренироваться и помогут вам подобрать упражнения для тренировки. Но эта информация будет для вас абсолютно бесполезной, если вы бросите тренировки. А вот как сделать так, чтобы вы не бросили тренировки — об этом практически никто вам не скажет.

В книгах по занятиям спортом об этом не пишут. В роликах на об этом не говорят.

Профессиональные тренеры вам в этом не помогут.

Более того, их рекомендации наоборот, могут навредить вам, потому что рассчитаны на тех людей, которые тренируются профессионально.

У людей, которые тренируются профессионально, совсем другая мотивация, чем у людей, которые хотят тренироваться в домашних условиях. Поэтому рекомендации от профессионалов и не подходят для обычных людей.

Если бы было по-другому, вы бы знали, как нужно тренироваться, чтобы не бросать. Но вы этого не знаете.

Вы не встречали подобной информации ранее. Я угадал?
 

Мы хотим, чтобы вы стали успешными в спорте

Наша цель состоит в том, чтобы вы не бросая занятия, тренировались и стали тем новым человеком, каким мечтаете стать. Это возможно только в том случае, если вы не будете бросать тренировки.

Только занимаясь регулярно, вы:

• станете сильнее;
• наберете мышечную массу и/или избавитесь от лишних килограммов;
• станете увереннее в себе
• станете гораздо привлекательнее для противоположного пола.

Если вы просто купите тренажер, вы почти наверняка со временем бросите тренировки (ведь вы уже так делали в прошлом). И ваша жизнь останется прежней.

Поэтому, чтобы не бросать занятия спортом, чтобы достичь желаемой физической формы — изучите данный курс.

Ценность курса

Сколько бы вы отдали за то, чтобы иметь возможность тренироваться не бросая до тех пор, пока не достигнете желаемой физической формы?  Уверен, что очень много.

Это стоит гораздо больше тех 500 грн, которые стоит данный курс. 

Но даже и их можно не платить. Каждому покупателю любых спорттоваров в нашем магазине мы даем его в подарок. Просто выберите и закажите те спортивные товары, которые вас интересуют.

Если вам сложно определиться с выбором, позвоните нам — и вы получите профессиональную консультацию менеджера. Сразу после оплаты (или получения товара в службе доставки) мы вышлем вам доступ к курсу в электронном виде, и вы сможете его изучить. Курс написан простым и понятным языком. Вы прочтете его на одном дыхании и узнаете, почему вы бросали тренировки до сих пор.

И что нужно делать, чтобы желание тренироваться не пропадало, а, наоборот, с каждой тренировкой становилось только сильнее.

Приятный сюрприз для вас

После первой покупки в нашем интернет-магазине вы получаете скидку до 100 грн. на все последующие заказы:

• Если сумма последующего заказа >5000 грн, скидка составит 100 грн.
• Если сумма последующего заказа от 1000 до 5000 грн, скидка составит 50 грн.
• Если сумма последующего заказа

Семь

Публикуем «золотые» правила, которых придерживаются все успешные инвесторы в недвижимость!

1) Деньги зарабатывают на покупке, а не на продаже

Если Вам удастся приобрести недвижимость со скидкой, вы никогда не ошибетесь. Пусть вы не купите самую ликвидную недвижимость в мире, но если у вас есть «запас» при ее перепродажи, заработать становится легко.
И наоборот, если вы покупаете недвижимость по стандартной рыночной цене, руководствуясь принципом «рынок рано или поздно растет», более вероятно, что ваш заработок будет минимален.

2) Покупайте у мотивированного продавца

Кто мотивированный продавец? Это тот человек, который хочет продать во что бы то ни стало. Возможно, ему срочно понадобились деньги или он переезжает на другое место жительство, в общем, он больше не хочет владеть продаваемой собственностью по какой-либо причине. 

Короче говоря, чтобы не тратить время на человека, который явно располагает временем и деньгами, а также получить максимальную скидку, всегда старайтесь найти мотивированного продавца.

3) Выбирайте хорошие сделки, а не лучшую недвижимость

Случается, что недвижимость вам нравится с первого взгляда. С этого момента вы больше не будете судить объективно. Но помните, что кирпичи в банк не положишь: если вы решаете стать инвестором, уделяйте больше внимания самой сделке и скидке, а не красоте приобретаемого дома.

4) Научитесь вести переговоры

Если вы действительно хотите стать успешным инвестором, научитесь правильно вести переговоры. Первое простое правило заключается в следующем:

Никогда не называйте цену первым. Это эмпирическое правило, которое работает во всех отраслях продаж, не только с недвижимостью. Тот, кто первым предлагает цену, в конечном счете, проигрывает.

5) Попробуйте покупать, инвестируя минимальное количество денег

Инвестиции недвижимость — бизнес, который правильно развивать, вкладывая минимальное количество денег. Всегда старайтесь свести затраты к минимуму. Предлагайте минимальный залог (всего несколько сотен евро) и начинайте торги, предлагая цену, на 30-50% ниже чем та, что просит продавец.

6) «Кэш-флоу» прежде всего

Денежные потоки или кэш-флоу являются заслугой «крепкого здоровья» бизнеса.

7 золотых правил конверсионной лид-формы

Вчера столкнулась с повергшей меня в ступор формой заказа на сайте. В ней было много полей, но не это вызвало бурю негативных эмоций. Так как я была крайне заинтересованным лидом, то исправно заполнила каждую из 17 строк, но, внезапно, осознала, что там нет кнопки «Отправить». Представляете? Я и подумать не могла о том, что кто-то может допустить подобный фейл. В общем, я даже не стала никак связываться с этой компанией. Просто сделала скриншот на память и ушла на другой сайт.

Данный случай натолкнул меня на мысль о том, что говорить о том, какими должны быть лид-формы на сайтах никогда не будет лишним. Раз уж в 2013 году находятся страницы оформления заявки без кнопки «Отправить», то что еще можно найти на просторах интернета? Дабы продолжить борьбу за качество коммуникаций на сайтах, а также за эффективность бизнеса в сети, я решила написать данный пост. В нем подробно рассмотрим 7 золотых правил эффективных лид-форм:

1 Кнопка призыва к действию

На любой лид-форме, будь то оформление заказа, отправка запроса на фидбэк или же регистрация, должна быть кнопка призыва к действию (CTA). Потому что цель любой формы — передать данные от посетителя сайта к владельцу.

Если же призыва нет, либо кнопки нет (как выяснилось, и такое бывает) — вы просто потеряете «теплого» лида. Важно правильно сформулировать призыв к действию. Он должен быть конкретным, простым и ясным, и одновременно стимулировать нажатие кнопки.

Подробнее можно прочесть в статье «5 правил эффективного призыва к действию».

2 Покажите ваши преимущества

Приведите весомый аргумент в пользу вашей компании. Почему нужно заказать именно у вас? Что человек получит взамен? Бесплатная доставка? Приятный бонус при первой покупке? Подарок или сюрприз? Зачем скрывать свои плюсы, расскажите о них. О хорошем можно упоминать сколько угодно, и появление информации о нем на лид-форме точно лишним не будет.

3 Разумное количество строк

Полей должно быть ровно столько, сколько действительно необходимо. Чаще всего можно ограничиться контактными данными, и все вопросы выяснить уже при звонке. Вероятность того, что человек заполнит 2 графы куда выше, чем то, что он не поленится заполнять 10.

Немаловажным фактором выступает вид деятельности компании. Если это интернет-магазин, вам действительно достаточно контактных данных. Есть же случаи, когда нужна и дополнительная информация. В таких случаях, чтобы охватить как «холодных», так и «горячих» лидов, рекомендую ввести 1-2 обязательных поля и несколько необязательных, которые можно заполнить по желанию.

Крайне важно регулярно тестировать различные варианты лид-форм, чтобы выявить оптимальный и самый эффективный.

4 Сразу укажите на ошибку

Помогите своим потенциальным клиентам правильно заполнить все поля. Для этого, настройте индикатор ошибок на лид-форме, который тут же будет подсвечивать неправильно заполненные поля и указывать, что именно введено неверно.

5 Запоминайте информацию

Не сбрасывайте в случае ошибки верно заполненные данные. Запоминайте их. Не стоит заставлять пользователей снова и снова вводить те данные, которые они изначально ввели правильно. Во-первых, это мешает понять, что именно было сделано неверно, а во-вторых, просто раздражает.

Обязательно используйте cookies! Благодаря этому вы избавите своих клиентов от необходимости при каждом возвращении к вам заново вбивать все данные о себе. Помните, что такие мелочи очень важны.

6 Капча — вчерашний день

Зачем нужна капча? Чтобы уберечься от роботов? Но на лид-формах выходит, что вы избавляетесь не столько от роботов, сколько от людей. Так как капча лишь очередная преграда в процессе установления контакта между вами и вашими клиентами. Тем более, сегодня есть и другие методы оградиться от роботов.

7 Избегайте двух колонок

Лид-форма в 2 колонки может натолкнуть пользователя на мысль, что важна лишь какая-то одна из колонок. В результате, пользователь начнет размышлять, что же ему выбрать — правую или левую часть. Зачем нам это? Как говорил юзабилист Стив Круг «Не заставляйте меня думать».

Стоит отметить, что даже самую идеальную лид-форму может уничтожить плохой сервис. Обеспечьте оперативность связи с клиентом, быстроту реакции на каждую поступившую заявку. О том, что еще может стать обузой для вашего сайта можно прочитать в статье «10 преград на пути конверсии интернет-магазинов».

7 золотых правил дизайна

sh: 1: utm-campaign=whatsapp_share: not found

Когда мы приходим домой или приглашаем к себе гостей, нам хочется, чтобы вокруг был уют и обстановка радовала глаз. Ну и, чего уж там, чтобы наши гости сказали: «Ух ты, как у тебя здорово!» И для этого совсем не обязательно приглашать дизайнера. Ведь зная основные правила, можно создать красивый, стильный и удобный интерьер самому.

AdMe.ru делится с вами самыми важными из этих правил.

1. Определитесь с предназначением помещения

livelovedecorate.files.wordpress.com  

Первое, что важно – это понять, для чего вам будет служить эта комната. Никакой дорогой ремонт или мебель не сделают жилище удобным для жизни, если его дизайн плохо продуман. С чего надо начать:

• Учитывайте ваш образ жизни и привычки семьи, распорядок дня и занятия.
• Перечислите и запишите те помещения, которые вам нужны. Иногда лишь незначительное изменение планировки может добавить вам, например, гардеробную или кабинет.
• Подумайте о том, какие зоны можно совместить (кухня-столовая, спальня-гардеробная и так далее).
• Начертите план помещения и расположите на нем мебель, чтобы найти наилучший вариант.

2. Продумайте настроение и характер

vspass.com  

Прежде чем заняться обустройством, подумайте, какое настроение вы бы хотели создать в этом помещении и как себя в нем чувствовать – расслабленно или энергично. Важно учесть – это помещение будет только для вас, или вы также хотите производить впечатление на гостей.

• Подумайте о цветовой гамме – спокойная или яркая.
• Какие будут материалы и фактуры – теплые и натуральные, или, наоборот, искусственные и гладкие поверхности.
• Используйте контраст масштабов – то есть крупные и мелкие предметы. Это поможет избежать однообразия и создаст стимулирующее воздействие. Главное, их должно что-то объединять (форма, цвет, фактура).

Золотые правила стратегии «нулевого травматизма» — Гетсиз.ру

Министерство труда и социальной защиты РФ и Международная ассоциация социального обеспечения (МАСО) подписали Меморандум о взаимопонимании и сотрудничестве. Развитие и продвижение концепции «нулевого травматизма» в России – главная цель совместной работы.

Как достичь «Vision Zero», или «нулевого травматизма», в конкретных отраслях, особенно возглавляющих антирейтинг по количеству смертельных случаев на производстве? Почему многие российские компании, как никто другой заинтересованные в снижении травматизма, еще только присматриваются к концепции и не спешат делать шаги для ее осуществления? Что первично: культура безопасности или «Vision Zero»? Эти и многие другие вопросы будут обсуждаться на полях Всероссийской недели охраны труда, которая пройдет с 9 по 13 апреля 2018 года в Сочи. Одно из ключевых мероприятий по этой теме- техническая сессия «Золотые правила стратегии «нулевого травматизма».

Россия присоединилась к движению Vision Zero или «Нулевой травматизм»

Будущее поколений

Концепция «нулевого травматизма» была разработана Международной ассоциацией социального обеспечения изапущена в Сингапуре 4 сентября 2017 года на XXI Всемирном конгрессе по безопасности и гигиене труда.

Это качественно новый подход к организации всей системы охраны труда на предприятии, в первую очередь профилактики. В основе — осознанная деятельность всех участников производственного процесса, начиная от собственника предприятия и заканчивая работниками, с целью предотвратить любые несчастные случаи на производстве.

«Жизнь священна, и у каждого человека есть право вернуться домой живым после работы»,— так говорит о глобальной миссии «Vision Zero» генеральный секретарь МАСО Ханс-Хорст Конколевски. — От того, каким будет будущее сферы охраны труда, без сомнения, зависит жизнь как нынешнего, так и следующего поколений».

Концепция предлагает семь «золотых правил», реализация которых будет содействовать работодателю в снижении показателей производственного травматизма и профессиональной заболеваемости. Все семь правил очень гибкие и подходят для организаций любых масштабов во всех странах мира. Это готовые инструменты для разработки и реализации стратегии охраны труда на любом предприятии.

Золотое правило №1: Стать лидером – показать приверженность принципам

Лидерство — это не только про руководителей, это про всех нас. Мы можем стать лидерами каждый на своем рабочем месте и нести личную ответственность за безопасность.

«Нужно работать с людьми, развивая их личную внутреннюю ответственность»,- говорит Ханс-Хорст Конколевски. –Во многих компаниях, к сожалению, происходит аутсорсинг процесса ответственности».

Но знамя лидера на пути ответственности и вовлеченности, конечно, поднимает первым руководитель. Надевая каску при обходе предприятия, директора и менеджеры показывают другим пример для подражания. Казалось бы, очевидные вещи, но для многих руководителей они становятся откровением. То, как поступают сами менеджеры, с чем они мирятся и на чём настаивают, определяет норму поведения остальных работников- суть правила номер один.

Лидерство — это и забота тоже. Как только работники понимают, что руководителя лично беспокоит их безопасность и здоровье и на предприятии предпринимаются определённые шаги в этом направлении, успех не заставит себя ждать.

Золотое правило №2: Выявлять угрозы – контролировать риски

Риску подвергаются все рабочие на любых рабочих местах. Поэтому их оценка является важным инструментом, позволяющим своевременно и систематически выявлять опасность и риски, а также принимать превентивные меры. В этом вопросе Россия существенно продвинулась в течение последних нескольких лет.

Учет рисков выбран в качестве одного из базовых принципов всей системы охраны труда. Так, с 1 января 2018 года все проверки гострудинспекций будет проводиться с применением риск-ориентированного подхода. Минтруд РФ также предлагает внести в Трудовой кодекс поправки, которые обяжут работодателей выявлять риски на производстве и принимать меры по их минимизации.

«Вы поступаете рационально, анализируя угрозы и риски, чтобы предупредить производственные аварии и сбои,- отмечают в МАСО. – Но само важное — на основе оценки потенциальных факторов риска, определять и документировать необходимые превентивные меры. Этим инструментом сегодня пользуются во всём мире».

Золотое правило №3: Определять цели – разрабатывать программы

Успех в деле охраны труда требует постановки ясных целей и принятия конкретных практических шагов. Это должно быть предусмотрено в отдельной программе.

«Расставьте приоритеты, установите ясные цели в области охраны труда на предприятии и постарайтесь достичь их в среднесрочной перспективе, например, в рамках трёхлетней программы,- рекомендует Международная ассоциация социального обеспечения.

Сегодня в России утверждена программа «Безопасный труд», которая ориентирована на создание условий для формирования культуры безопасного труда. В частности, запланирован ежегодный мониторинг внедрения в компаниях и организациях системы управления охраной труда. С 2018 года она будет включена в госпрограмму «Содействие занятности населения».

Золотое правило №4: Создать систему безопасности и гигиены труда – достичь высокого уровня организации

Систематическая работа по совершенствованию охраны труда на предприятии – это хорошая идея! Она не требует больших усилий и окупает себя. Имея высокоорганизованную систему охраны труда, любое предприятие работает без сбоев, поскольку уменьшается число неисправностей, простоев и проблем с качеством продукции. Это веский довод в пользу эффективной организации охраны труда – все это окупится!

Золотое правило №5: Обеспечивать безопасность и гигиену на рабочих местах, при работе со станками и оборудованием

Безопасные производственные помещения, оборудование и рабочие места являются обязательными условиями безаварийной работы. Технологический прогресс влечет за собой повышение производительности, но также и новые опасности.

Станки и оборудование должны быть безопасными на любых рабочих операциях. Кроме того, должно учитываться влияние производственной среды на здоровье работников.

Эргономика и комфорт рабочего места, его соответствии «зеленым» и эко стандартам — далеко не последние понятия в системе управления охраной труда.

Создавая безопасность и комфорт, легко превратить рабочее место в приятное для каждого работника — своего рода второй дом, куда человек будет приходить не только за зарплатой, но и в предвкушении новой интересной работы.

Золотое правило №6: Повышать квалификацию – развивать профессиональные навыки

Технические средства и производственное оборудование работают все быстрее и эффективнее, но в то же время они становятся все сложнее. Знания устаревают все стремительнее, а профессиональные навыки работников требуют регулярного обновления. Как никогда обязательными условиями становятся профессиональная подготовка и непрерывное обучение, при этом исключений не делается и в отношении руководства, и в отношении простых работников.

«Самым главным должно стать повышение квалификаций и образование сотрудников»,- говорит генеральный секретарь МАСО Ханс-Хорст Конколевски. — Это всегда лежит в основе культуры безопасного поведения. Повышать образование и компетенции сотрудников — это значит, вкладывать в человека».

Базовая основа формирования культуры безопасности и стратегии «нулевого травматизма» — это образование, улучшение качества знаний, повышение квалификаций и компетенций. В этом будущее!

Золотое правило №7: Инвестировать в кадры – мотивировать посредством участия

«Мотивируйте своих работников, привлекая их к решению всех вопросов охраны труда. Эти инвестиции окупаются!»,- гласит стратегия «Vision Zero».

Предприятия, которые заботятся о работниках и активно вовлекают их в процесс охраны труда, получают возможность максимально использовать важный актив – знания, способности и идеи работников. Если с работником советуются, например, когда оцениваются риски или разрабатываются рабочие инструкции, он активнее стремится следовать правилам.

«Роль работника годами недооценивалась во всех этих процессах. Работодатели больше склонны приглашать сторонних экспертов и платить им большие деньги, чтобы понять, что не так происходит в компании, вместо того, чтобы использовать ваши внутренние ресурсы и ориентироваться на работников. А ведь именно они знают, что происходит в цехе»,- заявляет Ханс-Хорст Конколевски.

Охрана труда — больше, чем просто охрана труда

Инвестиции в охрану труда позволяют избежать человеческих страданий и защитить самое ценное, что у нас есть, – нашу жизнь, наше здоровье и благополучие. Международные исследования доходности инвестиций в профилактику доказали, что каждый доллар, вложенный в охрану труда, окупается и приносит прибыль в размере свыше двух долларов.

«Все мы должны стремиться к нулевому травматизму. Многим это покажется невозможным, но это не так, — заявляет генеральный секретарь Международной ассоциации социального обеспечения Ханс-Хорст Конколевски. — Более 3 млн сотрудников умирают на производстве. Поэтому охрана труда должна быть гораздо больше, чем просто охрана труда. Эта работа должна начинаться до рабочего места. Она должна начинаться с образования, семьи и общества».

7 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СОКРАЩЕНИЯ ЦИКЛА ПРОДАЖ И УВЕЛИЧЕНИЯ КОНВЕРСИИ В ПРОДАЖУ | 5 СФЕР

Статья основана на 5-летнем опыте в продажах на руководящих должностях Владимира Андрусика и 6-летнем опыте создания высококонверсионного контента Левченко Игоря.

Как вы понимаете, какая сделка с большей вероятностью принесет продажу? А как вы ускоряете цикл сделки? И какой у вас процент закрытия в продажу?

Благодаря интернет-рекламе, предприниматели могут легко получить потенциальных клиентов. Вложил 100 долларов утром – к вечеру получил 20 заявок. Однако большая часть этих заявок не закроется в сделки, особенно если речь идет о молодой компании, которая продает на энтузиазме, но еще не наработала у себя опыт качественного закрытия сделок. 

Из-за этого большая половина клиентов не доходит до закрытия или застревает на полпути. Как с этим бороться? Вот семь золотых правил, которые вам помогут в. ? этом

1. Предложи свою услугу

Просто спросите: «Что я могу сделать для вас, что бы вы прямо сейчас стали нашим клиентом?». Всего один вопрос даст понимание о том, на каком этапе сделка, и о том, как скоро эта продажа может быть закрыта. Другие полезные вопросы:

Есть ли какие-то факторы, которые могут помешать вам внести оплату?

Сегодня вечером могу ожидать от вас подтверждения по оплате счета?

2. Не уклоняйтесь от работы над возражениями??

Возражения и сомнения – часть человеческой натуры и работы с клиентами. Возражение и не плохи, ведь помогают вам лучше понять клиента, а это даст понимание того, над чем вам еще стоит поработать. 

Работа над возражениями, предоставление дополнительной информации – увеличивают уверенность потенциальных клиентов о вашем бизнесе. Один из способов отработки возражений – рассказать кейсы других клиентов, которые также сомневались, пока не узнали о преимуществах вашего предложения или пока они в конечном итоге не поняли, что сэкономят время, нервы и деньги.

3. В конце разговора – оговорите следующий шаг ??

. Каждая встреча, каждый звонок, диалог – должны заканчиваться конкретным конечным действием. Не важно в каком русле закончился звонок или встреча, важно договориться с клиентом о следующем шаге. Так не придется тратить время на попытки запланировать еще один звонок или выуживать из клиента его свободное время.

4. Быстрые сделки = низко висящие яблоки ??

20% конверсия в продажу означает лишь одно, что 8 из 10 контактов, с которыми вы разговариваете сегодня, не станут вашими клиентами. Чем быстрее вы определите клиентов с «наибольшей вероятностью покупки», тем быстрее вы доберетесь получите прибыль. Ваши цели – эти “низко висящие фрукты”, оставьте все остальное на потом.

Чтобы определить, кто является наиболее вероятными клиентом, вам нужно узнать, как можно больше о своих потенциальных клиентах.

Какова их мотивация? Как выглядит их процесс принятия решений? С какими препятствиями они могут столкнуться? Кто такой ваш идеальный клиент? На каком этапе находится клиент? И т.д.

Вся эта информация поможет вам оценить уровень интереса и возможность выбора клиентом именно вас. В идеале уже с первых 3 минут вы сможете определить, сделает человек покупку, или будет думать еще неделю.

5. Карта не территория ??

Клиент ищет решение своего запроса, а не компанию, которая умеет продавать. Искренне займите позицию клиента и поймите, за решением какого вопроса человек обратился? Высокая заинтересованность в решении запроса – залог успеха. Совместно с потенциальным клиентом разработайте план действий, определите основные этапы, разберитесь с препятствиями и объясните, что вы будете делать со своей стороны, чтобы облегчить процесс продаж для вашего клиента.

6. Используйте отзывы и рекомендации ?‍?‍?‍??‍?‍?‍?

По статистике, 61% покупателей используют отзывы как один из главных критериев в покупке, а положительный отклик от знакомых на 74% увеличивает шансы в закрытие сделки. Пользуйтесь этими инструментами и всегда держите их под рукой для более быстрого превращение потенциального клиента в реального. Соберите отдельную папку с отзывами под каждый тип клиентов – и используйте их как козыри, даже если изначальный расклад слабый. 

7. Создайте срочность?‍♂️?‍♂️

С каждым днем ​​шансы заключить сделку исчезают. Основной причиной этого является «эффект раскаяния покупателей», трюк, которым наш мозг воздействует на нас, заставляя нас сомневаться в наших решениях.

Чтобы вы и ваш клиент не страдали от умственных пыток, важно двигаться быстро. Подумайте о 3 причинах, почему продажа должна произойти сейчас.

Потому что это предложение истекает завтра? Это потому, что наибольшая выгода для клиента будет только если он начнет использовать решение уже завтра?

О том, как получить дополнительных клиентов, увеличить конверсию из заявки в продажи, бороться с возражениями и выстраивать долгосрочные отношения с клиентами я расскажу на бесплатном воркшопе Клиенты навсегда. 

Клиенты навсегда – бесплатный воркшоп.
Вы приглашены!

Пройдет 14 августа в 20-00

За 2-часа бесплатного онлайн-воркшопа вы узнаете:

– Как привлечь дополнительных горячих клиентов

– Как поднять конверсию в заявку и в продажу

– Как создавать высококонверсионные контент-воронки и воронки прогрева – тренд 2019-2020

– Как убедить клиента купить прямо сейчас, преодолев возражения “дорого” и “не сейчас”

– Как сделать клиента постоянным и превратить его в адвоката бренда

Зарегистрироваться